2025-06-13 15:12 閱讀()

性格孤僻應(yīng)該怎么改善？哈爾濱心理障礙哪家醫(yī)院好？想要與外界建立更有溫度的聯(lián)結(jié)，自我覺察是第一步。試著回想一下：是哪些具體的情境或人際關(guān)系讓你下意識(shí)地選擇后退?人群的嘈雜聲會(huì)讓你心神不寧嗎?還是某些未被言說的擔(dān)心——害怕他人的評(píng)判、害怕在對(duì)話中

2025-06-12 14:24 閱讀()

你有沒有想過，什么樣的人會(huì)在生活中突然碰到幻覺和妄想這些奇特的體驗(yàn)?這種感覺就像是走進(jìn)了一場(chǎng)怪異的夢(mèng)境，無法分辨現(xiàn)實(shí)與虛幻，常常伴隨著恐懼和混亂。今天，我們就來聊聊這個(gè)話題，探討一下那些容易遭受幻覺妄想癥困擾的人群。別擔(dān)心，這不是恐嚇故事，

2025-06-12 14:16 閱讀()

內(nèi)向自卑的人該怎么改變啊？哈爾濱心理咨詢科醫(yī)院哪家好？?jī)?nèi)向和自卑是不同的概念。內(nèi)向是一種自然性格特質(zhì)，傾向于內(nèi)省和安靜獨(dú)處，本身并不需要被"矯正"。自卑則是一種對(duì)自己的負(fù)面認(rèn)知和低價(jià)值感，常伴隨"我不夠好"的擔(dān)憂。內(nèi)向者的敏感和思考深度本是潛在

2025-06-11 14:22 閱讀()

有社交障礙感覺很嚴(yán)重怎么辦?哈爾濱心理咨詢科醫(yī)院哪個(gè)好？1.​​從細(xì)微處開始呼吸練習(xí)​​：每次感到焦慮即將接管時(shí)，專注于緩慢深長(zhǎng)的呼吸。​​吸氣計(jì)數(shù)到4，停留片刻，再緩緩呼氣計(jì)數(shù)到6。​​這簡(jiǎn)單練習(xí)能迅速

2025-06-11 14:17 閱讀()

如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒或壓力？哈爾濱心理咨詢科哪家醫(yī)院好？先說一點(diǎn)：壓力和負(fù)面情緒其實(shí)是身體的信號(hào)，提醒我們“該休息一下了”。它們可能源于工作負(fù)荷、人際關(guān)系，或是內(nèi)心的期待落差。別急著壓下去，先試著靜下心來，問問自己：“我現(xiàn)在感受到什么?”可以是

2024-08-22 09:54 閱讀()

在紛繁復(fù)雜的社會(huì)交往中，社交障礙如同一道難以逾越的鴻溝，阻礙著無數(shù)渴望融入與交流的心靈。它并非簡(jiǎn)單的性格內(nèi)向或害羞，而是一種深層次的心理現(xiàn)象，涉及到認(rèn)知、情感、行為等多個(gè)方面的復(fù)雜交互。社交障礙者往往在人際交往中感到困惑、焦慮甚至恐懼，這

2024-06-09 08:05 閱讀()

情緒壓力是指人們?cè)诿鎸?duì)生活中的各種挑戰(zhàn)、困擾和不確定性時(shí)所產(chǎn)生的一種心理和生理上的緊張狀態(tài)。這種壓力可能源于工作、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、家庭、健康、財(cái)務(wù)等方面。當(dāng)人們感到壓力過大時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一系列的情緒反應(yīng)，如焦慮、緊張、憤怒、沮喪、無助等。同時(shí)

2021-07-20 10:04 閱讀()

如今我們對(duì)心理健康有了更多的關(guān)注和了解，但是，還有很多人對(duì)自己在心理健康問題上有所掙扎并感到羞恥，他們會(huì)努力掩飾內(nèi)心感受，即便在最親近的人面前也如此。 怎么治療自卑心理? 自卑心理的治療方法包括： 1、認(rèn)知法：自卑者往往自我評(píng)價(jià)過高或追求完美主

2021-04-21 14:28 閱讀()

在這些年來，青少年情緒障礙的發(fā)病越來越多，所以面臨這樣困擾的家長(zhǎng)和孩子也越來越多。治療這些問題，我的建議首先是通過專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估，來明確患者的診斷。最好的治療方案當(dāng)然是首選心理治療，因?yàn)榍嗌倌暌话愣疾粷M18歲，服藥對(duì)孩子的影響不好，而且所有藥物對(duì)18歲以

2021-02-19 15:07 閱讀()

心理疾病是病在心里，疾病的狀態(tài)是表現(xiàn)在五官方面，比如面部的表情有特殊的體征。憂郁癥有一個(gè)特殊的面容，即病人的面容是愁眉苦臉的。所以當(dāng)病人呈現(xiàn)出愁眉苦臉的面容的時(shí)候，首先想到這個(gè)患者可能是抑郁癥患者，在面部上已經(jīng)將疾病表現(xiàn)出來了。 焦慮癥的患者也是如

2021-01-18 15:59 閱讀()

孤僻癥不是一個(gè)專業(yè)的名詞，不是獨(dú)立的一個(gè)疾病的概念。一般描述說一個(gè)人有孤僻癥是指這種人不喜歡和他人交往、交流，長(zhǎng)時(shí)間喜歡獨(dú)處，喜歡獨(dú)自行動(dòng)，這樣一種狀況可以把它描述為孤僻癥。 這種表現(xiàn)有一部分是性格的表現(xiàn)，就是有一部分性格偏內(nèi)向、偏沉靜，以

2021-01-18 15:56 閱讀()

幻覺妄想綜合征是多種精神障礙的臨床表現(xiàn)，主要是以幻覺為主，多為幻聽、幻視之類，然后在幻覺的基礎(chǔ)上產(chǎn)生妄想，如關(guān)系妄想、物理影響妄想、被害妄想等等，這些癥狀主要的特征就是幻覺和妄想密切聯(lián)系，互相依從、互相影響。 主要多見于精神分裂癥，這個(gè)時(shí)候

2021-01-18 15:40 閱讀()

自卑是一種意識(shí)到自己在某個(gè)方面或多個(gè)方面，與別人比起來有一些差距時(shí)的那種羞恥的一種情緒體驗(yàn)。當(dāng)我們意識(shí)到與別人的差距的時(shí)候，產(chǎn)生自卑的心理，也是可以理解的。 心理健康的人往往能夠去處理和駕馭這種自卑的感覺，比如說我們的身高不如別人，我們的權(quán)

2021-01-18 15:31 閱讀()

社交焦慮障礙是焦慮障礙當(dāng)中的一個(gè)亞型，就是在社交的情境下，出現(xiàn)這個(gè)難以承受的焦慮狀態(tài)、焦慮情緒，然后讓他難以承受，有一些相應(yīng)的回避行為，這種狀態(tài)就是我們指社交焦慮障礙只有是在社交的情境下，通常在青少年當(dāng)中會(huì)比較多。 嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有失控感，同

2021-01-18 15:20 閱讀()

出現(xiàn)心理壓力比較大一定要積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)，主要方法有自我心理調(diào)整、心理治療和心理咨詢，還有可能需要服用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。自我心理調(diào)整主要是找到心理壓力大最主要的原因，比如工作壓力比較大或者自己總是有拖延的毛病，總是在工作的最后一刻才能完成。 如果

心理咨詢

2021-01-05 14:26 閱讀()

心理醫(yī)生，一個(gè)讓人感覺神秘卻又敬而遠(yuǎn)之的職業(yè)。有人將它比喻為心靈的垃圾桶。的確，來找我們的患者大部分是愁眉苦臉，因?yàn)轱柺苄撵`的折磨，前來求助以期讓心靈得以解脫。我們心理醫(yī)生通過與患者建立一種特殊的人際關(guān)系，讓患者放下顧慮，完全信任我們，向

2020-11-16 15:09 閱讀()

抑郁癥以持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。 正常人的情緒不好和抑郁癥的情緒不好有著本質(zhì)區(qū)別。

2020-10-29 15:37 閱讀()

心理健康，一個(gè)我們既熟悉又陌生的詞語。早在20世紀(jì)80年代，醫(yī)學(xué)界就預(yù)言：21世紀(jì)將是心理學(xué)家的世紀(jì)。隨著生活節(jié)奏的加快，不少人都會(huì)遭遇精神問題，如焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等等。目前，由于精神心理衛(wèi)生知識(shí)尚不夠普及，不少人對(duì)精神