造成失眠的原因有哪些

　　造成失眠的原因有哪些?隨著工作和生活的壓力不斷增大，導(dǎo)致了很多人都患上了失眠疾病，失眠對我們的正常生活有著嚴重的影響，甚至還會對造成精神恍惚，因此大家對于失眠現(xiàn)象要重視起來。那么，造成失眠的原因有哪些?下面請黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細的介紹。

　　1、精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

　　2、軀體因素：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

　　3、環(huán)境因素：環(huán)境的改變，會使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

　　4、化學(xué)因素：服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷癥狀——睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑——咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應(yīng)引起失眠。

　　通過以上對“造成失眠的原因有哪些?”的介紹，相信大家都有所了解了，希望可以幫助大家更清楚的認識失眠的原因，從而更好的做好失眠的預(yù)防工作。提醒廣大失眠朋友，失眠雖說算不上什么病，但是對我們的生活和工作還是有很大影響，因此要及時治療。