生活中哪些原因會導致失眠

　　生活中哪些病因會導致失眠?在女性更年期的時候，由于內分泌的改變，所以在晚上是比較容易出現失眠的病癥的，醫生指出，只要我們關注自己身體的內分泌情況，才能避免在這些情況下，出現失眠的癥狀，特別是對于那些工作比較忙碌的人們，一定要清晰地知道自己為何患上了失眠。生活中哪些病因會導致失眠?下面請黑龍江京科腦康醫院醫生為大家詳細的介紹。

　　一、一些身體疾病造成的：像常見的心臟病、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等都有可能造成失眠的發生。

　　二、一些生理因素造成的：像有時環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

　　三、由于心理、精神因素而致的：像生活中常見的心理因素，如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等都是有可能會引起失眠的。還有生活中的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

　　黑龍江京科腦康醫院醫生溫馨提示：當我們睡覺的時候，好保持環境的清靜，這樣才容易入睡，如果我們總是在一個吵雜的環境中的睡覺，不禁很容易導致失眠，而且即使睡著了，也會對我們的睡眠質量造成影響，我們要堅決預防失眠癥狀的出現。