長期失眠會有五大危害

如今人們的壓力大，生活節奏快，所以很多人都患上了長期失眠。長期失眠是一種疾病，這種病癥是可能會要人命的。究竟，長期失眠會有哪些危害呢?下面，我們就為你細數長期失眠引發的五大危害，讓你知道長期失眠的危險性是多么的大。

　長期失眠有什么危害

　　一是長期失眠會導致人體免疫力減退。

 二是長期失眠會導致各種疾病產生。

如果人短時間內失眠，會產生體乏無力、頭暈目眩、腰酸耳鳴、心慌氣短等癥狀;如果長期睡眠不足，會導致自身的情緒不安，憂慮焦急，免疫力降低，因此會導致各種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。

　　三是長期失眠會使人體加速衰老。

長期的失眠會導致人體內正常的內分泌發生失調，生物鐘發生紊亂，使人體出現加速衰老的現象。男人長期失眠會出現精神疲憊，腎虛、體弱，性功能嚴重下降;女人長期失眠會導致更年期提早到來，皮膚灰暗，色斑、皺紋增多，身體特別是卵巢功能衰退顯著。

　　四是長期失眠會影響大腦正常思維。

充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應敏捷。，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，導致人精神恍惚、反應遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無精打采，嚴重影響大腦的創造性思維，導致工作、學習效率下降。嚴重的會發生精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病。

　　五是長期失眠會影響青少年生長發育。

青少年的生長發育除了和遺傳因素、日常營養和適當的運動有緊密的關系外，還與生長素的分泌有著密不可分的關聯。生長素能有效促進人體骨骼、肌肉及各個人體器官的發育。而生長素的分泌量與睡眠成正比。如果青少年長期失眠，會導致發育不良、個子太矮、神經衰弱、智力低下等。同時也影響孩子日常學習過程中的注意力、操作力、記憶力，導致學習效率低下，學習成績下降。

上文介紹的五種身體傷害，就是長期失眠引起的，所以說，長期失眠的危害非常大，它會給我們的健康以及家庭帶來嚴重傷害。治療長期失眠的方法和醫院有很多，南昌二七醫院精神心理科開展的多導神經修復技術治療失眠癥贏得了廣大失眠癥患者的肯定與信賴。