哈爾濱治抑郁癥醫院-得了抑郁癥怎么辦

 　　哈爾濱治抑郁癥醫院-得了抑郁癥怎么辦。抑郁癥是特別多見的精神疾病了，生活中很多的人會出現此病的癥狀，從而對于他們的健康帶來了傷害，對此要及時的進行治療。

　　抑郁癥的治療辦法：

　　一、得了抑郁癥可以采用自我及時強化法：這種心理治療方法是在吸取東西方的心理咨詢的理論和在長期實踐的基礎上產生的。其理論基礎是：有些人之所以患了憂郁癥，主要是他們本人對自己的消極情緒和行為不斷強化的結果，如果反其道而行之，不斷地及時地強化自己的積極情緒和行為，憂郁的成分就會越來越少，最后消失。

　　二、得了抑郁癥要堅持正常活動。有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該干的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。

　　三、得了抑郁癥怎么辦?抑郁癥的調節還需要注意的一點就是不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。根據事情嚴重性，做些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷。

　　抑郁癥疾病的病因?認識到了以上的內容之后，大家應當清楚的認識到了引發抑郁癥疾病出現的原因是什么了，抑郁癥的危害性極為嚴重的，朋友們需要將該病的病因加以重視，而且我們應當讓自己生活在開心當中，一定要遠離困擾，遠離壓力才行。