神經衰弱要怎么調理

　　神經衰弱要怎么調理?工作經常加班熬夜，難免會出現一些力不從心的情況，如果經常出現這種狀況，就要考慮神經衰弱的前兆了，神經衰弱要怎么調理呢?

　　在工作中的人難免不會出現一些精力疲憊的時候，而如果您是經常性的出現的話，那么這說明您已經出現了一些神經衰弱的前兆了，我們神經衰弱治療醫生今天就為大家介紹一個可以緩解和調節工作中出現的神經衰弱癥狀的方法。

　　黑龍江京科腦康醫院精神科醫生介紹：神經衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公里)，有助于調整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經驗，散步后精神較振作，心情較舒暢。

　　體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀，可以受到思想教育，并轉移注意力，改善情緒，鍛煉體力。

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