女性得了強迫癥如何治療

　　強迫癥是比較常見的疾病，在強迫癥的人群中，女性所占的比例是很大的，這是由于女性的生理和心理結構的不同導致的，強迫癥的出現會嚴重影響女性的生活，如果不早期對疾病進行治療，那么還會引發其他精神科疾病，那么女性得了強迫癥如何治療呢?下面我們來看看醫師的介紹。

　　一、轉移注意力：當出現強迫癥狀時，要想辦法轉移注意力。例如，一出門就檢查門鎖，怎么克服這一癥狀呢?可有意把時間安排得緊一點，如果平時上班需在路上花30分鐘，那么現在就留20分鐘，因為時間緊，出門前先用心看看門鎖，出門后注意力都集中在趕時間上，也就沒工夫去想其他事情了。

　　二、調整心態，重新定位自我：重新審視一下自己的人生觀、處事原則，你是否對自己和他人的某些方面過分要求完美，這種唯美的心理是引起強迫癥的一個重要原因。解決方法是對人對事不必苛求，凡事留有余地，這樣才能感受人生的幸福。

　　三、找到合理的發泄途徑：首先，找到可以傾訴的朋友，說出自己的緊張情緒，把痛苦發泄出來。說出恐懼，也就降低了恐懼;說出緊張，也就緩解了緊張。其次，參加一些有意義的團體活動，培養一些興趣愛好，在活動中同大家多交流,通過從事各種有意義的活動，可以解除生活的單調乏味，減輕生活壓力和緊張情緒。