春季偏頭痛發(fā)作怎么辦 四個(gè)方法可有效緩解頭疼

 偏頭痛是一種反復(fù)發(fā)作、非常折磨人的慢性疾病，很多人在病情發(fā)作的時(shí)候，整個(gè)頭部會有針扎樣的不舒服感覺。在春季的時(shí)候容易發(fā)作。對于偏頭痛發(fā)作的這種情況，其實(shí)可以采取一些比較常用的小妙招來進(jìn)行緩解改善。

　　眾所周知，很多慢性疾病具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，比如偏頭痛就是非常常見的一種，在每個(gè)季節(jié)都可能會發(fā)生春季偏頭痛發(fā)作該怎么辦呢？可以采取4個(gè)方法進(jìn)行緩解，比如多吃富含鎂的食物，經(jīng)常梳頭，用熱水泡手腳，進(jìn)行按摩。

　　第一、用熱水泡手腳

　　在平時(shí)的生活當(dāng)中用熱水泡手腳，養(yǎng)生的效果是非常不錯的，這是因?yàn)樵谟脽崴菔帜_的時(shí)候，能夠讓血管得到擴(kuò)張，可讓腦部的血液供應(yīng)更為充分，對于偏頭痛可起到緩解改善的功效。

　　第二、多吃富含鎂的食物

　　體內(nèi)鎂元素缺乏之后容易出現(xiàn)偏頭痛這種狀況，因此建議這類人群平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含鎂的食物，特別是海帶、花生、橘子、核桃等。將薄荷葉用開水沖泡浸泡，一刻鐘左右的時(shí)間飲用，同樣能夠起到一定緩解偏頭痛的效果。

　　第三、經(jīng)常梳頭

　　經(jīng)常梳頭能夠讓頭皮得到一定的刺激，對于頭部的很多穴位也能進(jìn)行很好的刺激，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，對偏頭痛也能起到很好的緩解作用。梳頭最好是用桃木的梳子，而不要用塑料的梳子，可讓經(jīng)絡(luò)得到更好地疏通。

　　第四、經(jīng)常按摩

　　當(dāng)春季偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，可以用手對頭部的穴位進(jìn)行按摩，具體按摩哪些穴位效果會更好，可以聽一聽專業(yè)人士的指導(dǎo)和建議，必要的時(shí)候還應(yīng)該請專業(yè)的按摩人員對頭部進(jìn)行按摩，效果才會更理想。

　　春季偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，大家不要過于緊張焦慮，不然會讓這種狀況更為嚴(yán)重，而采取上面介紹的這4個(gè)方面的辦法，對于偏頭痛具有一定改善的效果，不過如果偏頭痛非常的明顯，建議大家還應(yīng)該請專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行積極正規(guī)的治療。