哪些方法治療恐懼癥效果比較好

　　恐懼癥大家都了解吧，籠統(tǒng)的來說社交恐懼癥、飛行恐懼癥、高空恐懼癥都被稱之為恐懼癥，給患者的正常生活和工作都帶來很大的不便，應(yīng)及時的介紹治療。那么，哪些方法治療恐懼癥效果比較好呢?下面請醫(yī)生為大家詳細的介紹。

　　1、強迫治療可治恐懼癥 對于有社交恐懼癥的人而言治恐懼癥選擇強迫治療取得的療效還是不錯的，一般來說醫(yī)生會讓你置身于人群比較密集的大街上，或是讓你平時比較恐懼的異性近距離的站在你面前，利用這種強有力的心里刺激進行治療。

　　2、認知治療可治恐懼癥 當心理治療師和你建立了一定基礎(chǔ)的溝通基礎(chǔ)后，他會找出你內(nèi)心出現(xiàn)這種不恰當恐懼情緒的癥結(jié)所在，并且不斷的告訴你這種想法和認知模式是錯誤的，向你灌輸正確的行為和認知模式，那么在治恐懼癥的時候也是能夠取得不錯的效果的。

　　3、催眠治療可治恐懼癥 心理治療師會在將你催眠之后找出你內(nèi)心深處出現(xiàn)恐懼情緒的根源所在，或是某件讓你感到非常窘迫從而出現(xiàn)恐懼心理的事件，對癥進行下一步治療。這個方法在治恐懼癥時雖也有一定的療效，但是存在兩個缺點，時間長，費用高。

　　4、芳香治療可治恐懼癥 這是一種中醫(yī)治療，會選擇一些芳香類的植物放入你的枕頭中，讓你在這種好聞的植物氣息中入睡，從而達到緩解情緒的目的，這一方法在治恐懼癥的時候取得的療效也是非常不錯的，而且還能夠避免長期服藥帶來的一些副作用。

　　5、情景治療可治恐懼癥 哪些方法治療恐懼癥效果比較好?在心理治療師的引導(dǎo)下進入一個假象空間，不斷的模擬和想象你所害怕的情節(jié)和事物，反復(fù)數(shù)次后你能夠很好的適應(yīng)這種焦慮和恐懼感，那么也就達到了治恐懼癥的目的了。

　　以上就是針對“哪些方法治療恐懼癥效果比較好”這一問題北京德勝門中醫(yī)院醫(yī)生為大家?guī)淼年P(guān)于治療恐懼癥的一些詳細內(nèi)容，對此感興趣的患者朋友們可以了解一下。恐懼癥的存在多少是會對我們的工作和生活帶來影響的，為避免疾病給自身造成進一步的損害，務(wù)必要盡早治療。